الجمعة، 10 يونيو 2016

3 عادات يجب عليك اتباعها قبل الثلاثين



من منا لا يسعى الى النجاح نعم نواجه بعض العوائق والصعوبات ولكن نتخطاها بفضل المجهود والتخطيط الجيد، هناك بعض العادات التى يجب علينا أن نتبعها قبل بلوغ الثلاثينات حتى يسهل علينا الوصول لمبتغانا وتحقيق الأهداف.

 هنا سنذكر منهم خمس عادات أساسية ستوفر عليك كثير من الجهد وأيضا ستبقي ذهنك مركزًا على تحقيق مبتغاك.

1- أهتم بجسدك فهو وسيلتك للوصول 

لا يهم ما تريده من حياتك ولا ما تفعله فسوف تقوم به بجسدك، لايمكنك تغييره، المتاجرة به أو حتى أن تأتي بجسد جديد لك إنه جسدك وانت سوف تعيش به.

من الممكن أن لا يكون جسدك مثاليًا لكن إن اهتممت به الان سوف يهتم بك هو في عمر ال 60 و70.

طريقة العناية بجسدك سهلة وبسيطة أكل جيد، راحة كافيه، تمرن أكثر مما تأكل.

خصص بعض من الوقت لجسدك تقوم بالتمرين أذهب الى النادي الرياضي قم ببعض الدورات من الجري السريع حول منزلك ستفيدك تلك الدقائق جدا.

إجعل طعامك صحي وطازج  تجنب الطعام السريع والدهون فانها تعيقك أهتم بالخضروات والطعام العضوي. 

2-غذي عقلك 

نحن في زمن نقوم بأغلب الوظائف باستخدام عقولنا، تجلس على المكتب تقوم بتصميم الاشياء, فذهنك هو رفيق دربك، والمتحكم في افكارك وتصرفاتك وقرارتك لذا يجب عليك أن تغذيه وتهتم به بشكل جيد.

كيف تفعل ذلك؟ ألامر بسيط جدا في نقاط 

أقرأ كل يوم خصص وقتًا لقرائة الكتب في مختلف المجالات فهي غذاء العقل والروح.

أكتب كل يوم دون ما مررت به خلال يومك، قم بإنشاء مدونتك واكتب عن خبرتك في مجال ما ستجد أن سرعة بديهتك زادت وتستطيع التعبير عن ما يدور في ذهنك بكل طلاقة.

طور عقلك بطريقة أو بأخرى تعلم الاشياء الجديدة يوميا تابع محاضرات TED

  3-أهتم بما تكونه من علاقات 

نعم فالعلاقات هي رأس مالك الحقيقي والرتبة الثانية من العلاقات هي التى تأتي بالفرص أغلب الأحيان، كم عدد المرات التي سمعت فيها عن شخص ما نال وظيفة عرضت له من صديق صديقه فرشحه لها صديقه أنا عن نفسي سمعت الكثير فخصص وقت لتكوين علاقات في مجالك وخارج مجالك فمن يدري من أين تأتي الفرص.

الخميس، 9 يونيو 2016

إعملهم عمرة فكرة لغير للعاجزين عن زيارة بيت الله الحرام


إعملهم عمرة فكرة لتطبيق قام به مجموعة من الشباب فهو مبني على إن كان لديك شخص متوفي ولا تستطيع اداء العمرة عنه وتريد أن تقوم بعمل عمرة له فتضع طلب في التطبيق ويقوم القائمين بجمع الطلبات ويختار المتطوع متوفى ويقوم بعمل عمرة له ويمكنك أن تختار احد الطلبات وتلبيها إن كنت في الحرم المكي  فكرة فيها أبداع حقيقي.
 
هنا نجد طلب أحد مستخدمي التطبيق فيه كل المواصفات التى يحتاجها المتطوع لعمل العمرة وتخصيصها للمتوفى نسأل الله له الرحمة والمغفرة 
ولكن هل يصح ذلك ؟ نعم يصح "تصح النيابة في العمرة والحج عن العاجز عن مُبَاشَرةِ ذلك بِبَدَنِهِ ، والميِّت ، والله أعلم ." هذا ما قالته فتوى على موقع الاسلام سؤال وجواب.
كل ما تبقى لك أن تحمل التطبيق وتضع الطلب اسم التطبيق إعملهم عمرة  .

5 أخطاء ارتكبتها في تعلم الفرنسية



من الاشياء التى نحتاجها دائما هي التعلم، فتعلم شيء جديد أمر مثير سواء أكان لغة، نوع من الفنون أو حتى آلة موسيقية.

ولكن لا تجعل حماستك تسيطر عليك، فعندما يتعلم الناس غالبًا برتكبون أخطاء قد تكون في نظرك بسيطة ولكنها تكلفك الوقت والطاقة والمال.

نعم أنا قررت أن اتعلم الفرنسية في أجازة اخر العام ولكن توقفت بعد مرور أسبوع واحد فقط من بدأ رحلة تعلم اللغة لماذا؟

هذا ما سنتحدث عنه الان :

 

لماذا فشلت في تعلم الفرنسية؟ ونصائح لتجنب هذا الخطأ

  1-لم احدد هدفًا واضحا

لقد قررت أن اتعلم الفرنسية ولكن ما هو الهدف وراء ذلك ؟ لا أعلم، لماذا أتعلم هذه اللغة بالذات لم يهمني الأمر حقا، لم أسأل نفسي ما الهدف من ذلك وكيفية الوصول أليه ومن سيساعدني في بلوغه؟ فسرعان ما قفدت الحماس لأني وجدت أن المجهود الذي أبذله كغثاء السيل لم ألحظ تغيير أو اي تحسن في مستواي اللغوي .
إن وضع هدف واضح يساعدك على التركيز على الأمور المهمة وقياس مدى تقدمك وتطورك لبلوغه.

    2-لم أعش ما أتعلمه

لم أمارس ما أتعلمه ولم اضع نفسي تحت الاختبار وانصببت على مشاهدة الفيديوهات التعليمية على اليوتيوب،
ولكن لم احاول حتى ترديد ما أسمعه، أسأل نفسك كيف تعلمت اللغة الانجليزية،ركوب الدراجة أو حتى المشي، كان عن طريق المحاولة والخطأ والتعديل على الخطة والتكرار.
عش ما تتعلمه وضعه تحت الاختبار والتجربة وتدرب مرارًا حتى تتقنه


 

   3-الذئب يأكل من الغنم القاصية

كنت وحدي في رحلتي للتعلم  فاستحوذ علي الملل، لم أطلب المساعدة من أحد أو حتى الرفقة من صديق كنت أحاول أن أكون عصاميًا في تعلمي، فأدركت أني احتاج الدعم المعنوي ليس بالضرورة أن يكون رفيقي له نفس هدفي بل من الممكن أن تختلف الاهداف ولكن القيمة التى يضيفها أحدنا للاخر هي التي تهم فلم أكرس وقتا لذلك فأكلني الملل.

   4-كنت أسعى للكمال

فالسعي الى الكمال هو قاتل الاهداف فانت تريد في شهر أن تتحدث الفرنسية كما يفعل الفرنسيون ولكن هم تعلموا لغتهم الأم في سنوات, كنت احتاج الى أن أركز على تقدمي حتى ولو كان بسيطًا، أن اجزء هدفي الى اهداف صغيرة واسعى الى تحقيقها حتى تكتمل الصورة ولا أقارن نفسي بالمحترفين الذين قضوا أعواما من التدريب والتعلم.
 Perfection is a momentum killer.

  5-ضعيف العزيمة عديم الاصرار

سمها كما شئت ولكني استسلمت مبكرا  لم أحاول حتى أن اعرف الاسباب وقتها او تعديل الخطة التى لم أضعها من الاساس اعتمدت على "الفهلوة" كما يسميها أصدقائي، اشتقت سريعا الى منطة الراحة لاني لم اعتد على الخروج منها وكان تغييرا مفاجًأ لم أستطع بدنيا ولا ذهنياً التأقلم عليه لذا يا صديقي تجنب الاخطاء السابقة، لكي تتعلم شيئًا جديدا  عليك 
  • وضع هدف واضح وتقسيمه الى اهداف صغيرة
  • التدرب والممارسة
  • جد صديقا يشاركك رحلتك
  • لا تسعى للكمال اسعى للتعلم
  • كن مصرًا على تحقيق هدفك  

الثلاثاء، 28 أبريل 2015

لغة الفرنجة من النحنحه الي السنتحه 3 " اسمع قبل ما تتكلم "




تكملة لسلسة الغة الفرنجه من النحنحه الي السنتحه 1 و 2

التدوينه رقم 3 اسمع قبل ما تتكلم 

النهاردة هنتعلم من الاطفال طريقة تعلمهم للغه :
الطفل اول حاجه بيكون في بطن امه بيسمع لمدة سبع شهور يخرج للحياه يرى بعد 40 يوم ويفضل يسمع لحد ما في النهايه يقلد يبقى
يسمع >>>>  فيرى >>>> فيقلد 

يبقى اول حاجة انت محتاجها عشان تتكلم انجليزي صح انك تسمع صح طب هتسمع ايه 
اسمع مقاطع صوتية افلام اغاني خطابات تحفيزية نشرة الاخبار بتاعت النيل دي 
ومش هخليك تدور كتير 
1- ده موقع Deepenglish

الموقع من عليه تقدر تحمل من عليه مقاطع صوتيه بسرعات مختلفه زي ما تحب كل ال عليك تضغط free lessons  وتختار اسم المقطع 
نختار normal واسمع كتير لحد ما تحس انك فاهم المقطع صح وغير في ظرف اسبوع هتحس بتغير رهيب في مقدرتك على الفهم 

 ادخل على اليوتيوب و اكتب بس في البحث lyrics songs english

2- كورس انجليزيه من شباب عربي عن طريق الافلام 

الكورس مجاني وال عامله شباب عربي يعني فاهمين المشكله وهيساعدك وهيفيدك 

واسمع وشوف الكلمات ادخل على التدوينه دي من اراجيك تعلم لغة في ثلاثة شهور 
متنساش تبص على التدوينه دي 


متنساش تعلم لغه هيفتحلك ابواب جديدة وهيوسع افاقك وفهمك لثقافات تانيه حبة ارادة وحماس وانت قدها يا بطل 
لو عندك موقع تاني احسن لتعلم الانجليزيه اكتبه في تعليق وساعد غيرك 

الجمعة، 24 أبريل 2015

4 مدونات عربية تفتح لك ابواب الابداع والمعرفة


في بعض المواقع بتحترم عقل القارئ وتخليك وانت بتقرأها تكون مستمع وحاسس ان المدونة ضافت لشخصيتك ولمعلومات ولقاموسك حاجه جديدة في التدوينه دي هكتب لحضراتكم بعض المدونات التي تحترم عقلك وتفتح لك ابواب الابداع والمعرفه .



اراجيك مدونة كفيلة انها تخليك تنسى حياتك هدفها اثراء المحتوى العربي وده فعلا بيحصل تدوينات رائعة واسلوب في الكتابة راقي جدا انصح بمتابعتها بشكل يومي هتلاحظ التغير في تصرفاتك وتفكيرك بعد متابعتها .






مدونة شبايك يكفيك ان تدخل المدونة لتقرأ التدوينات ولن تخرج اسلوب شيق قصص نجاح دفعة من التحفيز جرعة من الاصرار ستأتي لك بعد ان تقرأ التدوينات حكم وكتب ونصائح وتعليم اي شيء تريد ان تفعله ولا تعرف الطريقة ستجد في هذه المدونة الطريقة لتفعله "يمكنك ان تفعلها".





لان كل عقل بيفرق مؤسسة علماء مصر الغير ربحيه هدفها انها تحقق لمصر ريادة علمية وترفع مستوى مصر التعليمي مهمة جدا لكل باحث او اي طالب في كلية علمية خلي المدونة دي رفيقة ليه في كل اوقاتك لان كل عقل بيفرق فمتخليش عقلك يروح هدر وادخل فيد الناس واستفاد .


عايز اراء علمية وموضوعية في امور مختلفة منها سياسية ودينية وعلمية مواصفات الباحث ومقوماته  قصة من قصص الواقع ليه تسافر بره تتعلم ليه تتطوع ادخل على المدونة للدكتور خالد الاشموني وانت هتعرف التدوين فيها توقف ولكن الافادة لسه ......
-----------------

في النهاية دي 4 مدونات عربية بتابعهم بشكل يومي في تدوينة قادمة ان شاء الله عن مدونات اجنبيه لو عندك مدونة او موقع فيه افادة علميه او اي نوع من انواع الافادة اكتبها لنا في تعليق وقول رأيك في المدونات ال فوق 
متنساش ان انت عقلك كوكب 

الأحد، 19 أبريل 2015

7 دروس يجب ان تتعلمهم قبل الثلاثين


من المعروف ان سن 30 هو سن الشباب والقوه وبيكون عندك طاقه عاليه وحماس 

وافكار بس عشان الفتره دي متضيعيش منك وتروح لازم تعرف 7 دورس قبل ما 


توصل لسن الثلاثين .


1-التعليم مش تقدير في الكليه وبس 


بعض الناس معتقدة انك لما تجيب تقدير في الكليه هتتخرج تلاقي شغل وهتبقى ناجح 


في حياتك واحدى المقولات الشهيره سمعتها "المرتبه اهم حاجه " 
التعليم مش جامعي وبس فيه كلية كبيرة احنا كلنا طلبة فيها اسمها الحياه دي هتعلمك 

وهتفيدك اكتر من اي كلية تانية هتديك دروس تساهم في بناء الشخصية المناسبة ليك 

"الحياه مدرسه " .

2-الفلوس مش بتحل كل المشاكل 

مشاكلك في حياتك مش هتتحل بالفلوس اقصد مشاكلك الحقيقيه طبعا الفلوس هتوفرلك 

العديد من الخيارات وهتفتحلك الكتير من الابواب بس "بيت سعيد , وظيفه ممتازة 

,اصدقاء جيدين " كل ده مش محتاج فلوس عشان يكون متوفر ليك .

7 حاجات تسعدك " ببلاش"


3- وقتك محدود 
"أي وقت هو الوقت المناسب "  جورج إليوت

وقتك محدود متستناش الفرصه المناسبة او الوقت المناسب اي وقت هو الوقت المناسب 

لعمل اي حاجة انت عايزها الوقت بيعدي منك مش هيرجع تاني استغل وقتك صح

 واعمل حساب كل ثانية انك هتستغلها الاستغلال الامثل .

4- رأي الناس فيك مش مهم 

"واعلم أن رأي الآخرين فيك لا ولم ولن يدل عليك، وذلك لأن هذا الرأي يكون مبنياً 

على قيم ونظام وتفكير هؤلاء الآخرين، لا قيمك أنت.. ولا تفكيرك أنت.. ولا مفهومك 

أنت، فأنا وأنت والجميع معجزة من الله - سبحانه وتعالى - فكيف لشخص أن يحكم على

 شخص آخر ليحدد مصيره؟!" د/ابراهيم الفقي 

في حياتك هتلاقي ناس كتير بتبدأ تحكم عليك وعلى قرارتك تجاهلهم تماما والاقتباس 

فوق يوضح ليه تتجاهلهم متخليش ضوضاء الاخرين تؤثر على قرارتك الشخصيه .

5- الصحة مهمة فحافظ عليها 

هيبدأ تدريجيا يتسلل ليك شوية تعب والم هتؤثر عليك وعلى ادائك في شغلك او طريقك

 الى هدفك  حافظ على صحتك اتمرن كل اكل صحي اتعلم يوجا ابدأ حط بعض التقدير

 والوقت لصحتك .

6-القلق مش هيغير مستقبلك 

هتتعلم ان القلق مش هيغير مستقبلك لازم تكون مستعد لمواجهة مستقبلك بالتخطيط 

الجيد والشجاعه اللازمه انك تاخد المخاطره .

No Risk No Rizk

7-انت مش مركز الكون 

هتتعلم انك مش مركز الكون كل الاحداث بتدور حواليك مش كل حاجه لازم الاهتمام 

يكون ليك انت هتتعلم انك تتأقلم وانك تكون جزء من صورة اكبر وانك تركز وتبص 

برا حدود نفسك .




الثلاثاء، 14 أبريل 2015

7 حاجات تسعدك "ببلاش"






السعاده مش بفلوس هي جمله صح ميه في الميه السعاده مش بفلوس السعاده  ببلاش السعاده ما هي الا قوى خارجيه منقدرش نسيطر عليها بس في حاجات بسيطه جدا ممكن تعملها تسعدك مش لازم تسافر ولا تشتري حاجات من الغاليه دي ها سامعني السعاده بسيطه جدا ودي 7 امثله لحاجات انت ممكن تعملها عشان تسعدك  و "ببلاش " .



1-اتشمس ....

مش بس الشمس هتفيد بشرتك وتديك اللون البرونزي الجميل ده هتزود عندك هرمون السعاده السيروتونين وهتخلي عندك طاقه انك تواجه اي حاجه تقابلك في يومك مهما كانت .... 

2- كل شوكلاته "شوكلايطه" 

ايون انت قرأت صح كل شوكلاته الشوكلاه بتساعد على افراز حاجه معروفه باسم  love drug او الاسم العلمي ليها "Phenylethylamine " بيخليك تحس انك بتحب هو في حد بيحب ومبيبقاش سعيد ها !! معنوياتك هترتفع وهيكون عذر شرعي ليك انك تاكل شوكلاته ♥ ... "بس براحه ماشي براحه " 

3- عيش لحاجه اكبر ...

كل البشر عندهم حاجه انهم يعيشوا حلم انهم يحققه هدف كل مرحله من مراحل حياتك ما هي الا خطوه عشان توصل لهدفك وتحقق حلمك ازاي متبقاش سعيد وانت شايف ان في فكره انت ساهمت فيها اتحققت على ارض الواقع 

4- اعمل قائمة باغاني تحمسك 
الاغاني ليها سحر خاص انها تحمسك وتغير فكرتك ونظرتك عن مستقبلك في اغاني تخليك تنط من مكانك عشان تحقق هدفك اغاني تسمعها ترجعلك ذكريات ومواقف بتسعدك انا عن نفسي بفضل الاغاني دي ...




5-روح الجيم ...

ما تروح الجيم وتتمرن او انزل اجري او نط حبل التمارين بعدها 

بتديك طاقه رهيبه بتحسسك انك وحش واي حاجه بتقف قدامك 

هتاكلها مش هتدي فرصة لاي حاجه توقفك او تحبطك كفايه كلمة 

" عاااااااش " ال بتسمعها في الجيم .

6-اعمل خير لناس متعرفهاش 

فيها ايه لما تشتري علبة شوكلاته او لبان او بونبوني وتوزعها على الناس في المواصلات او في المترو اديها لطفل لراجل كبير انك تشوف ضحكة حد انت السبب فيها انت تلقائي بتسعد وتبقى سعيد 
"إسعد تُسعد "

7-اسمع خطاب تحفيزي 

وده هتلاقي منه كتير على موقع Ted او اسمع لزيج زيجل 
دكتور ابراهيم الفقي اقرأ قصة واحد ناجح اسمع فيلم محفز زي 
the pursuit of happiness 


وفي الاخر 

احب اقولك مفيش حاجه تقدر تقف قدام سعادتك كل حاجه متوفره انها تخليك سعيد انت بس دور اعمل اي حاجه تخليك سعيد اتجنن اخرج مع صحابك غني ارقص السعادة ما هي الا قوى خارجيه انت متقدرش تسيطر عليها بس تقدر تخليها تمسك تقدر انك تضحك في وش غيرك فيضحكلك فتضحكله تقدر بافعالك تسعد ناس حواليك فتُسعد خلي السعاده عادة .....