1-اتشمس ....
مش بس الشمس هتفيد بشرتك وتديك اللون البرونزي الجميل ده هتزود عندك هرمون السعاده السيروتونين وهتخلي عندك طاقه انك تواجه اي حاجه تقابلك في يومك مهما كانت ....
2- كل شوكلاته "شوكلايطه"
ايون انت قرأت صح كل شوكلاته الشوكلاه بتساعد على افراز حاجه معروفه باسم love drug او الاسم العلمي ليها "Phenylethylamine " بيخليك تحس انك بتحب هو في حد بيحب ومبيبقاش سعيد ها !! معنوياتك هترتفع وهيكون عذر شرعي ليك انك تاكل شوكلاته ♥ ... "بس براحه ماشي براحه "
3- عيش لحاجه اكبر ...
كل البشر عندهم حاجه انهم يعيشوا حلم انهم يحققه هدف كل مرحله من مراحل حياتك ما هي الا خطوه عشان توصل لهدفك وتحقق حلمك ازاي متبقاش سعيد وانت شايف ان في فكره انت ساهمت فيها اتحققت على ارض الواقع
4- اعمل قائمة باغاني تحمسك
الاغاني ليها سحر خاص انها تحمسك وتغير فكرتك ونظرتك عن مستقبلك في اغاني تخليك تنط من مكانك عشان تحقق هدفك اغاني تسمعها ترجعلك ذكريات ومواقف بتسعدك انا عن نفسي بفضل الاغاني دي ...
5-روح الجيم ...
ما تروح الجيم وتتمرن او انزل اجري او نط حبل التمارين بعدها
بتديك طاقه رهيبه بتحسسك انك وحش واي حاجه بتقف قدامك
هتاكلها مش هتدي فرصة لاي حاجه توقفك او تحبطك كفايه كلمة
" عاااااااش " ال بتسمعها في الجيم .
6-اعمل خير لناس متعرفهاش
فيها ايه لما تشتري علبة شوكلاته او لبان او بونبوني وتوزعها على الناس في المواصلات او في المترو اديها لطفل لراجل كبير انك تشوف ضحكة حد انت السبب فيها انت تلقائي بتسعد وتبقى سعيد
"إسعد تُسعد "
7-اسمع خطاب تحفيزي
وده هتلاقي منه كتير على موقع Ted او اسمع لزيج زيجل
دكتور ابراهيم الفقي اقرأ قصة واحد ناجح اسمع فيلم محفز زي
the pursuit of happiness
وفي الاخر
احب اقولك مفيش حاجه تقدر تقف قدام سعادتك كل حاجه متوفره انها تخليك سعيد انت بس دور اعمل اي حاجه تخليك سعيد اتجنن اخرج مع صحابك غني ارقص السعادة ما هي الا قوى خارجيه انت متقدرش تسيطر عليها بس تقدر تخليها تمسك تقدر انك تضحك في وش غيرك فيضحكلك فتضحكله تقدر بافعالك تسعد ناس حواليك فتُسعد خلي السعاده عادة .....
ردحذفدائما ارخص شركة تنظيف منازل بالباحةتعد من أقوي الشركات التى تسمح لنا بالأنتهاء من الفيروسات والجراثيم وتعتمد دائما مهمات التنظيف الأسرع والأقوي
ونستخدم المكانس الكهربائية فى ارخص شركة تنظيف موكيت بالباحةوذلك من أجل السرعة والأتقان
وتعتمد شركة تنظيف فلل بالباحة
علي العمالة الهندية والفلبينيه واليوم نحن نستمر فى ترشيح الشركات التى تعمل فى تلك المهمات بكل براعة مثل
شركة تنظيف شقق بالباحةأفضل شركة تنظيف موكيت بخميس مشيط ارخص شركة تنظيف بالباحة بالبخار وكل تلك المعايير التى تعتمد عليها موسسات التنظيف دائما وفى الحصول على كل الأعتمادات الأسرع والأقوي
دائما ولذلك نحن نتولي الكثير من المهمات والعمليات فى تنظيف كنب بالباحهو ارخص شركة تنظيف خزانات بالباحةمن أجل الحصول على الجوده الكبيرة دائما فى كل التنظيف
شركة تنظيف مساجد بالباحة